21:02
1 день
Мой первый день без сладкого. Поехала по магазинам за продуктами и на удивление спокойно проходило мимо кондитерских отделов. Вечером конечно захотелось, в какой-то момент даже заусило пойти в ближайший супермаркет. Мозг сказал, что я забыла купить яйца, но я то знаю, что только яйцами бы не обошлось. Сказала мозгу, что на утро есть каша, яйца не надо.
Вместо сладкого ела холодец, но (удивительно, реально повадки зависимого) облазила все шкафы и полки в поисках хоть какой-нибудь заначки, которой нет и конечно же я об этом знала. Но вот пока не проверила все шкафы на кухне, не успокоилась. Съела несколько мандаринов. Вроде отпустило немного, пошла занялась делами.
Знаю точно, что первые несколько дней будет ломать. Готовлю низкокалорийную еду, чтобы в такие моменты если уж закидываться чем-то, то чтобы это было низкое по КБЖУ.
Я справлюсь, я сильная.
На весе же тоже должно сказаться. Сегодня было 72,5 кг. Через неделю посмотрю по весу. Мучное тоже исключила.
Вместо сладкого ела холодец, но (удивительно, реально повадки зависимого) облазила все шкафы и полки в поисках хоть какой-нибудь заначки, которой нет и конечно же я об этом знала. Но вот пока не проверила все шкафы на кухне, не успокоилась. Съела несколько мандаринов. Вроде отпустило немного, пошла занялась делами.
Знаю точно, что первые несколько дней будет ломать. Готовлю низкокалорийную еду, чтобы в такие моменты если уж закидываться чем-то, то чтобы это было низкое по КБЖУ.
Я справлюсь, я сильная.
На весе же тоже должно сказаться. Сегодня было 72,5 кг. Через неделю посмотрю по весу. Мучное тоже исключила.